Seguici su

Benessere

Zenzero e limone: benefici e controindicazioni per l’organismo

tisana zenzero e limone

Zenzero e limone sono un toccasana per il nostro organismo purché assunti nel modo giusto. Scopriamo meglio come agiscono

Quando si parla di benessere, zenzero e limone sono due ottimi alleati del nostro organismo.
I benefici che apportano sono infatti molteplici. Motivo per cui, spesso, questi due ingredienti si possono trovare combinati, specialmente negli infusi.
Lo zenzero, ad esempio, ha proprietà digestive ed è un ottimo rimedio contro la nausea, mentre il limone, ricco di vitamina C, è un ottimo antiossidante naturale e favorisce l’assimilazione del ferro.
Insieme rappresentano un vero toccasana per l’organismo, a patto però di fare attenzione e di non eccedere nelle quantità.

I benefici e le controindicazioni dello zenzero e del limone

Lo zenzero può essere assunto per placare il senso di nausea e si rivela ottimo anche per liberare le vie respiratorie o come antinfiammatorio. In Oriene è molto usato a fini terapeutici e si rivela davvero prezioso per combattere o prevenire gli stati influenzali.
Il limone, invece, è ricco di vitamina C, ed è sia un ottimo antiossidante che un ottimo disinfettante. Aiuta ad assimilare il ferro e aiuta anche la digestione. Se si vogliono trarre tutti i benefici della vitamina C, però, è utile sapere che il limone non va infuso nell’acqua bollente perché questa vitamina sopra i 45 gradi perde la sua efficacia.

tisana zenzero e limone
tisana zenzero e limone

Andando ai due alimenti insieme, zenzero e limone rappresentano sia una bevanda disintossicante che un ottimo digestivo. Si rivela inoltre ottima in caso di nausea, di pasti pesanti e di tutte quelle condizioni in cui ci si sente scarichi e bisognosi di maggior energia.
Ovviamente, ci sono dei casi in cui bisogna fare attenzione a come e quanto si consumano questi due ingredienti insieme. È bene, infatti, non consumare troppo zenzero qualora si soffrisse di disturbi gastrointestinali come ulcere, gastrite, gonfiore o reflusso gastroesofageo.

Per quanto riguarda il limone, invece, sarebbe da evitare in caso di disturbi al cavo orale come piorrea o gengiviti. Lo smalto dei denti, inoltre, a causa dell’acidità del limone potrebbe risultare danneggiato da un assunzione frequente. Il consiglio, in tal caso, è quello di usare una cannuccia al fine di proteggere il cavo orale.
Sempre per via dell’acidità del limone è importante consumarlo con cautela in caso di iperacidità gastrica o di un’insufficienza epatica molto grave. La dose massima giornaliera di limoni consigliata è 3, da diluire in acqua non bollente. Lo zenzero invece si può assumere sia sotto forma di radice (in tal caso ne bastano pochi grammi) che sotto forma di polvere. Anche quest’ultima può essere assunta nelle dosi di una punta di cucchiaino.

Tralasciate le dovute precauzioni, zenzero e limone sono la scelta perfetta se all’interno di una tisana. Per realizzarla basta mettere in infusione i due ingredienti in acqua calda ma non bollente. Il consiglio, al fine di mantenere sana questa bevanda, è di non usare zucchero. Qualora risultasse troppo amara, la tisana può essere addolcita con un pizzico di miele. Il risultato sarà più che gradevole e si potrà godere di tutti i benefici senza rischi per la salute.

Epilazione laser uomo dall'estetista Epilazione laser uomo dall'estetista
Bellezza2 mesi ago

Laser e luce pulsata sono tra i trattamenti estetici più richiesti anche dagli uomini in vista dell’estate

Quelli di epilazione definitiva uomo sono, oggi, tra i trattamenti più richiesti nei centri estetici specializzati. Molti clienti vi si...

Uomo epilazione laser Uomo epilazione laser
Bellezza2 mesi ago

Epilazione definitiva maschile: quanto costa e di cosa tenere conto davanti ai preventivi 

Sono sempre di più anche in Italia gli uomini che scelgono di sottoporsi a trattamenti per eliminare definitivamente i peli...

Epilazione laser Epilazione laser
Bellezza2 mesi ago

Il laser all’inguine è sempre più popolare anche tra gli uomini: perché e cosa c’è da sapere 

Il laser all’inguine è uno dei trattamenti più richiesti dagli uomini che si rivolgono ai centri estetici per dire definitivamente...

Donna routine quotidiana rappresentazione Donna routine quotidiana rappresentazione
Benessere2 mesi ago

Uscire dalla routine quotidiana: benefici e come fare

Sviluppare una routine quotidiana è del tutto normale e, in molti casi, si tratta di un processo sano che aiuta...

Uomo con schiena depilata Uomo con schiena depilata
Bellezza2 mesi ago

Laser alla schiena: vantaggi e consigli per sottoporsi al trattamento

La peluria sulla schiena, soprattutto se abbondante o molto scura, può essere fonte di disagio per gli uomini: non c’è...

Primo piano uomo depilazione ascelle e petto Primo piano uomo depilazione ascelle e petto
Bellezza2 mesi ago

Epilazione definitiva: le principali tendenze per gli uomini

Un tempo erano quasi esclusivamente le donne che ricorrevano all’epilazione per dire definitivamente addio a rasoi, cerette, creme depilatorie. Oggi...

Ricostruzione unghie Ricostruzione unghie
Bellezza2 mesi ago

Le forme delle unghie: come scegliere quella giusta per te

Quando si parla di ricostruzione unghie, una delle decisioni più importanti riguarda la forma da dare alle unghie. Non è...

Ragazza con occhi azzurri Ragazza con occhi azzurri
Benessere2 mesi ago

Pomata alla calendula: un rimedio naturale per la cura della dermatite atopica

Le proprietà lenitive e antinfiammatorie riducono le irritazioni causate da questa patologia cronica della pelle. Per questo, la pomata alla...

Donna con dolore muscolare al collo Donna con dolore muscolare al collo
Benessere3 mesi ago

Sedile massaggiante Shiatsu: come funziona e quali benefici offre

Tra i comfort più amati e apprezzati degli ultimi anni si sta diffondendo sempre più il sedile massaggiante Shiatsu. A...

ragazza dolore bocca ragazza dolore bocca
Benessere3 mesi ago

Atrofia mascellare: cos’è, sintomi e rimedi

L’atrofia mascellare è una condizione che può influenzare profondamente la qualità della vita, con difficoltà sia estetiche che funzionali. Si...

Cucina moderna tavolo da pranzo e sedie Cucina moderna tavolo da pranzo e sedie
Bellezza4 mesi ago

Consigli per scegliere le sedie giuste per la cucina

Le sedie da cucina sono elementi fondamentali per completare l’arredamento e migliorare l’estetica e la funzionalità dello spazio domestico. Scegliere...

Donna con fastidio intimo Donna con fastidio intimo
Benessere4 mesi ago

Si può curare una cistite con i rimedi naturali?

La cistite è, specialmente nelle donne, un disturbo decisamente frequente. Si tratta di una infiammazione della vescica che, in alcuni casi, può...

© by Delta Pictures S.r.l. - Via G. Boglietti 2, 13900 Biella - info@deltapictures.it – +39 015.247.16.79 - Cap. Soc. € 50.000 i.v. - P. IVA: 02154000026 - n. R.E.A. BI 181760 Supplemento della Testata Giornalistica Delta Press, Tribunale di Biella n. 579 del 07/01/2014 - ROC n° 36440