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Abbronzatura: consigli e prodotti per preparare la pelle all’esposizione solare e ottenere una tintarella perfetta perfetta
L’estate è alle porte e il bikini è pronto. Potresti dire la stessa cosa della tua pelle? Si parla di abbronzatura!
È inutile ribadire che negli ultimi tempi i raggi solari si sono fatti sempre più aggressivi e che quindi è fondamentale saper scegliere i prodotti giusti per proteggere uno degli organi più importanti: la nostra pelle.
La parola che dovete tenere bene a mente, comunque, è: gradualmente. Il rischio di eritemi e ustioni è sempre dietro l’angolo e quello di abbronzarsi velocemente un obiettivo da non seguire mai!
Abbronzatura e consigli da tenere sempre a mente
- Esfoliare: oltre che a essere un valido rimedio contro peli incarniti, l’esfoliazione è fondamentale per rimuovere la pelle morta, favorendo così la rigenerazione cellulare. Se vuoi un’abbronzatura dal risultato uniforme allora è bene che corri a munirti di un guanto in crine.
- Idratare: regola numero uno se non vuoi la pelle secca. È importante anche per mantenere una certa elasticità, che potrebbe diminuire con il tempo.
- Alimentazione: una bella abbronzatura si prepara in tanto tempo. Il primo passo è un’alimentazione sana che include tanta frutta e verdura di stagione. In commerci ci sono inoltre molti integratori, ma è comunque meglio privilegiare corrette abitudini alimentari.
3 regole per stare sotto al sole
- Esposizione graduale: qualcuno si prepara alla bella stagione anticipando il sole e andando al solarium. IN questo caso l’abbronzatura artificiale è un prezioso alleato. Per le tradizionaliste, l’arrivo del primo sole diventa l’occasione buona per esporsi al sole. È bene utilizzare le creme protettive anche se il sole non è “bollente”. Si eviterà così di andare incontro ad un precoce invecchiamento della pelle oltre che a favorire l’insorgenza di cancro alla pelle. Ultima dritta… attenzione agli orari!
- Protezione. Tanti e per ogni esigenza: i solari in commercio soddisfano veramente ogni esigenza. Fondamentale scegliere il fattore di protezione adeguato in base alla propria carnagione. Esistono creme specifiche per il viso: bisogna utilizzarle. Stessa cosa per le labbra e il contorno occhi.
- Idratazione: è importante applicare la protezione più volte durante l’arco della giornata per garantire una protezione continua. Ricordiamoci però l’importanza dell’acqua: è bene berne per mantenere la giusta idratazione e reintegrare i sali minerali.
I cibi per abbronzarsi
Scontate come una giacca invernale a luglio, le carote sono le alleate numero uno dell’abbronzatura.
Come avere un’abbronzatura scura? Forse non tutti sappiamo che un valido aiuto ci viene fornito da:
- Radicchio
- Melone
- Albicocche
- Sedano
- Peperoni
- Pomodori
- Ciliegie
- Pesche