Pronti per le vacanze al mare? Ecco i benefici della sabbia sulla salute

Se quest’anno nella tua agenda c’è almeno un fine settimana al mare, tanto di guadagnato per la salute: sapevi che la sabbia è un toccasana per molti problemi?

Partire per le vacanze è già di per sé un momento di benessere assoluto: anche se, tra valigie e spostamenti difficili, la tensione può salire alle stelle, l’idea di qualche giorno al mare ci aiuta a mettere via il malumore. E se hai qualche problemino di salute, puoi trovare beneficio nella sabbia. Sì, proprio quei granellini che si infilano ovunque e che ci ritroviamo per casa per tutta l’estate: sapevi che possono essere utili in tantissime situazioni?

I benefici della sabbia

Perché trascorrere qualche giorno al mare, scegliendo possibilmente una spiaggia di sabbia, può essere un toccasana per la salute? Da un punto di vista psicologico, i vantaggi sono piuttosto evidenti: giocare con la sabbia ci permette di ritornare bambini, basta prendere un bastoncino e scatenare la fantasia per ritrovare un po’ di serenità, almeno per qualche minuto.

Ma anche la salute fisica ne trae molti benefici. Ad esempio, ci viene naturale togliere qualsiasi tipo di calzatura e camminare a piedi scalzi sulla sabbia. E questo comportamento favorisce la microcircolazione, ci regala un massaggio plantare e ci permette di provare una bella sensazione di relax. Senza poi considerare che una bella camminata sul bagnasciuga è un metodo molto efficace per bruciare qualche caloria in più.

La sabbia calda è un ottimo rimedio naturale anche per l’artrosi e gli altri problemi reumatici e muscolari. In questo caso, si possono infatti fare le sabbiature: basta stendersi sotto al sole e coprirsi interamente di sabbia, lasciando fuori solamente la testa e il collo. Il calore e la sensazione della sabbia sulla pelle sono davvero fantastici!

La sabbia e i benefici per la pelle

Anche dal punto di vista estetico possiamo usufruire dei vantaggi della sabbia. Ad esempio con un peeling 100% naturale: spalma della sabbia mescolata ad acqua di mare sul corpo, lasciando libere solo le zone più sensibili, per evitare arrossamenti e bruciori.

Questo metodo garantisce un effetto esfoliante che si abbina ai benefici dell’acqua salata. La pelle sarà immediatamente più luminosa, grazie alla rimozione delle cellule morte.

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