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Un disturbo abbastanza frequente quello del reflusso gastroesofageo: ecco come riconoscerlo e, soprattutto, come combatterlo con i rimedi naturali!
Il reflusso gastroesofageo, conosciuto anche con il nome di reflusso gastrico, è un disturbo che può provocare diversi disagi. Il malessere nasce quando alcuni alimenti che vengono assunti duranti i pasti, risalgono su verso l’esofago. Ciò accade perché alcuni acidi presenti nello stomaco attraversano l’esofageo provocando acidità e dolore. Il problema, quando diventa consueto, potrebbe dipendere dalla valvola indebolita che non riesce più a controllare il passaggio del cibo. Ecco quali sono i sintomi e come curarlo.
I sintomi del reflusso gastroesofageo
I sintomi del malessere sono i seguenti: bruciore di stomaco, rigurgito, eruttazione, attacchi di tosse, mal di gola e tonsillite. Solitamente i primi tre sono i principali sintomi che segnano il campanellino d’allarme, seguiti poi dai successivi. Per prevenire il problema sarebbe opportuno non mangiare troppo veloce, ridurre i cibi ricchi di grassi e non coricarsi subito dopo aver ingerito del cibo. Tra i divieti ci sono il fumo, il caffè e le bevande alcoliche. Ecco alcuni rimedi naturali per curare il reflusso gastroesofageo!
Reflusso gastroesofageo: i rimedi naturali
– Acqua e limone. Il rimedio adottato da molti è bere acqua e limone non appena ci si alza dal letto. Perfetto per l’attività digestiva e prevenire i dolori del reflusso.
– Liquirizia. Per garantire una digestione corretta sarebbe opportuno ingerire un po’ di liquirizia subito dopo i pasti!
– Mandorle. Ricca fonte di calcio, la mandorla può aiutare a bilanciare il pH dello stomaco e alleviare i sintomi. Mangiare 4/5 mandorle al giorno sono consigliate a chi soffre di reflusso gastroesofageo.
– Mela. Se non siete amanti della liquirizia, anche mangiare una mela rossa dopo i pasti può aiutarvi a calmare il disturbo.
– Aloe. Circa 50 ml di succo di aloe vera possono aiutare a mantenere stabile il proprio esofago e, quindi, far andare via il dolore.
– Camomilla. Perfetta da bere prima di andare a dormire per ridurre i sintomi; inoltre la camomilla aiuta a rilassare e diminuisce lo stress.
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