Fonte foto: https://pixabay.com/it/photos/olio-essenziale-fiore-impianto-3532970/
Sommario articolo
Spesso conosciuta per il suo utilizzo in tisane rilassanti, la camomilla è anche in grado di fornirci un prezioso olio essenziale. L’essenza si ottiene dall’omonima pianta erbacea, conosciuta anche con il nome scientifico di Matricaria chamomilla.
La Matricaria è una pianta di origine greca, infatti il suo nome deriva da questa lingua. Chamomilla significherebbe mela del terreno, soprannome dovuto al suo odore. Al giorno d’oggi, questa pianta cresce in diverse zone dell’Europa e dell’Asia e può raggiungere il mezzo metro di altezza.
L’olio essenziale di camomilla gode di molte proprietà benefiche e può essere utilizzato in diverse situazioni.
L’olio essenziale di camomilla può avere diversi effetti benefici su chi ne fa uso. Per cominciare, questa essenza, al pari della tisana ricavata dalla stessa pianta, è un ottimo calmante. Rilassa e migliora il tono nell’umore, sia in caso di rabbia che in caso di tristezza. Inoltre, grazie alle sue proprietà rilassanti, può migliorare la qualità del sonno.
In aggiunta, è un olio essenziale amico dell’apparato digerente. Migliora la digestione, riduce i gonfiori addominali e aiuta a disinfiammare. Tuttavia, questo potere antinfiammatorio non si limita ad agire sullo stomaco: aiuta anche muscoli e articolazioni, rivelandosi di fatto un eccellente antidolorifico.
In conclusione, come accade per moltissime essenze, l’olio essenziale di camomilla ha proprietà antisettiche e contribuisce al benessere della cute.
Quando ricorriamo all’uso di questo olio, possiamo farlo in tre differenti modi. Anzitutto, possiamo assumerlo per uso interno. Questo avrà effetto rilassante e riequilibrante dell’umore e aiuterà la digestione. Per fare ciò, è necessario assumerne due gocce, meglio se in un cucchiaino di olio d’oliva o di zucchero.
Il secondo metodo consiste nell’utilizzarlo come olio per massaggi. Per ottenerlo, diluite un paio di gocce in circa 15ml (che corrispondono grossomodo a un cucchiaio da cucina) di olio vegetale. Quanto ottenuto potrà essere impiegato per combattere dolori e infiammazioni.
Ultima, ma non meno importante, l’assunzione per via aerea. Diffondendo l’essenza nell’ambiente tramite un diffusore di aromi e oli essenziali, otterrete ottimi effetti sull’umore e ridurrete ansie e stress.
Alle dosi consigliate non si presentano effetti collaterali. Tuttavia, è bene evitarlo durante la gravidanza e in caso di problemi intestinali gravi, come vomito e diarrea.
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Fonte foto: https://pixabay.com/it/photos/olio-essenziale-fiore-impianto-3532970/, https://pixabay.com/it/photos/camomilla-fiore-impianto-bloom-3489847/
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