Persona distesa durante una sessione di dry floating. - www.notiziebenessere.it
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Una tecnica innovativa permetterebbe di rilassarsi semplicemente galleggiando senza… bagnarsi! Ecco i benefici del dry floating.
Lo sappiamo, la vita di tutti i giorni è frenetica, le cose da fare sono molte e a volte l’unica cosa che si desidera è poter staccare la spina per qualche istante e rilassarsi senza pensare a nulla. Ovviamente esistono diversi modi per recuperare le energie: c’è chi fa una passeggiata, chi va in palestra e chi si dedica alla lettura di un buon libro. Tuttavia, una nuova tecnica promette effetti miracolosi contro lo stress: il dry floating.
Che cos’è il dry floating e come funziona
Ma che cos’è il dry floating? Ebbene, stiamo parlando di una pratica che permette di rilassarsi semplicemente galleggiando senza bagnarsi.
Il paziente, infatti, viene fatto accomodare in una stanza caratterizzata da una luce soffusa colarata, un dettaglio tipico delle sedute di cromoterapia. Al suo interno è presente una vasca contenente dell’acqua, la cui temperatura va dai 36 ai 37 gradi, la stessa del nostro corpo. Ciò permette al paziente di non dover sopportare uno sbalzo di temperatura, in modo tale che il cervello non debba ricorrere all’istintiva termoregolazione. Inoltre, galleggiando su una superficie morbida, il paziente può rilassarsi completamente, dato che non deve cercare una posizione di equilibrio. L’aspetto importante? Non si corre il rischio di bagnarsi, dato che l’acqua è isolata dal corpo grazie a una membrana.
In ogni caso, per ottenere l’effetto di rilassamento desiderato è opportuno eseguire il trattamento per almeno 20 minuti, anche se il tempo può variare a seconda della situazione.
I benefici del dry floating
Ovviamente il dry floating porta con sé diversi benefici per chi lo pratica, come:
- Riduzione dei dolori alla schiena o alla cervicale;
- Miglioramento dei dolori muscolari;
- Rilassamento.
Cosa rende particolarmente apprezzato questo trattamento è che i suoi benefici possono essere percepiti già dopo la seconda seduta e durare fino a quattro giorni.