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La dieta priva di scorie rappresenta un modo di mangiare diverso e solitamente consigliato in caso di patologie specifiche. Scopriamo come funziona.
Quando si parla di dieta priva di scorie si intende un tipo di alimentazione ben precisa e utile a mantenere l‘intestino libero e pulito. Sebbene in genere ciò non sia consigliato, si tratta di una dieta senza fibre e di conseguenza con meno scorie. Per questo motivo, non ha senso seguirla se non si hanno problematiche in atto e se non strettamente suggerita dal medico curante.
Come funziona la dieta povera di scorie
Per poter seguire una dieta povera di fibre è importante eliminare tutti quegli alimenti che sono solitamente consigliati per una sana alimentazione in quanto ricchi di queste ultime.
In genere si tratta di un’alimentazione che viene suggerita solo per poco tempo e in caso di patologie importanti o di esami per i quali è necessario avere l’intestino il più pulito possibile.
Andando alle patologie, infatti, una dieta ricca di scorie sarebbe pericolosa per chi soffre di diverticolite, di colite ulcerosa, di entrecolite e di malattie simili.
Per godere di ottima salute è quindi molto importante non lanciarsi mai nel fai da te ed evitare di seguirla solo per l’errato pensiero di mangiare in modo più sano. Un’alimentazione bilanciata e ricca di fibre, salvo casi eccezionali, resta infatti la migliore da seguire.
Dieta senza scorie: i cibi idonei
Andando a cosa mangiare per un’alimentazione priva di scorie è importante eliminare tutti quei prodotti naturalmente ricchi di fibre. Andrebbero quindi eliminati i cibi integrali, i legumi, la frutta secca, i semi oleosi, la carne grassa, la panna, i crostacei e i molluschi e i formaggi stagionati.
Si tratta, inoltre, di una dieta senza frutta e verdura (motivo per cui può essere seguita davvero per poco tempo) e in cui i cibi considerati idonei sono:
– Pasta e riso bianchi
– Pesce magro
– Formaggi freschi
– Yogurt senza zucchero
– Patate bollite
– Uova
– Olio extra vergine d’oliva
– Latte scremato
– Succhi di frutta (solo se filtrati)
Scegliendo gli alimenti giusti sarà possibile gestire al meglio l’alimentazione e godere così di un piano che sia in grado di mantenere l’intestino ben pulito.