Lo sapevate che esistono cibi calorici che nonostante vengano mangiati non danno problemi alla linea, ma all’opposto aiutano a perdere qualche cm? Stiamo parlando degli alimenti a calorie negative.
Non siate scettici: gli alimenti di questo tipo possono aiutarvi a perdere peso in maniera sana senza eliminare dalla dieta la quantità giornaliera di calorie di cui avete bisogno.
Un’utopia dite? No affatto e vi sveliamo quali sono!
I cibi a calorie negative sono quelli che, quando vengono digeriti, fanno sì che il corpo consumi più calorie di quante ne sono state assunte e per questo aiutano a perdere peso e a rimanere in perfetta linea facendo pochissimi sforzi.
Possono essere consumati a metà mattina o a metà pomeriggio e permettono di risvegliare il metabolismo.
Ma quali sono questi miracolosi cibi?
1. Sedano: ricco di fibre, ha delle incredibili proprietà diuretiche e contrasta la ritenzione idrica. Contiene solo 16 calorie ogni 100 grammi ed è il prodotto ideale per chi vuole dimagrire.
2. Carni bianche: Tacchino e pollo contengono moltissime proteine e, in 100 grammi, contano solo 180 calorie.
3. Cavolfiore: noto per le sue proprietà antinfiammatorie e per la sua capacità di mantenere sotto controllo gli zuccheri.
4. Cetrioli: contengono pochissime calorie, 18 in 100 grammi. Sono costituiti perlopiù da acqua ed è per questo che sono depurativi e diuretici.
5. Caffè: è una delle bevande più amate al mondo ma in pochi sanno che una tazzina contiene solo due calorie. Naturalmente solo se totalmente amaro.
6. Peperoncino: è famoso per le sue proprietà antinfiammatorie, che aiutano il corpo a sgonfiarsi
7. Papaya: ricca di vitamina C e di sali minerali, utili a combattere i problemi digestivi e la stitichezza.
8. Pomodori. sono poveri di calorie, 18 ogni 100 grammi, e ricchi di acqua e vitamine.
9. Mela verde: ricca di fibre e di vitamine, ha proprietà sazianti e mantiene basso l’indice glicemico.
Non importa se in mousse o in spray: lo shampoo secco è l'alleato perfetto per…
È sempre buona abitudine lavare la frutta e la verdura prima di consumarla, ma sei…
Sapevi che i profumi andrebbero indossati in maniera coerente con l'occasione? Scopriamo l'arte del fragrance…
Concedersi un sonno ristoratore è il primo passo che si può compiere per raggiungere il…
La frutta fa bene al nostro organismo, ma alcune varietà che mangiamo possono essere pericolose.…
Una tecnica innovativa permetterebbe di rilassarsi semplicemente galleggiando senza... bagnarsi! Ecco i benefici del dry…